营养保健

最适合夏天喝的羹汤

更新于2014-08-14 19:11:00

羹的字面解释是“用蒸、煮等方法做成的糊状食物”。其实羹也是汤的一种，不过它更浓稠、粘滑。要想做出粘滑的羹汤，一是把食材熬煮软烂，二是加入些淀粉、玉米粉、藕粉等调味料增强口感。今天小编就给大家推荐几...详情>>

夏天喝菊花茶的禁忌

更新于2014-08-14 18:11:00

夏天很多人喜欢喝菊花茶，认为多喝就能去暑清热，泻火养生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿过多，否则清热过多引起伤胃。今天小编就给大家介绍和菊花茶的禁忌有哪些，怎么喝菊花茶好。详情>>

夏季怎么吃火锅养生

更新于2014-08-14 17:11:00

夏季的特点是气温高、空气潮湿，人体受热空气的笼罩，肌体出汗多，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不振。吃火锅可以很有效地解决这些问题。今天我们就给大家介绍夏天怎么吃火锅能养生，大家...详情>>

吃这些家常菜竟然会折寿

更新于2014-08-14 16:11:00

人们生活水平日渐提高，越来越多的问题被大家所忽略，比如说每天的家常菜的搭配。您知道生活中最不健康的10道家常菜都有哪些吗？大家如果也这样吃就要改掉哦，否则对身体伤害很大，甚至会折寿！详情>>

研究称，中年男人每天喝一点红酒好处多

更新于2014-08-14 15:11:00

研究证实，每天饮用适量葡萄酒（俗称“红酒”）对人体健康有益，尤其对有着“生命杀手”之称的心脏病，预防效果最为明显。葡萄酒正是含酒精饮料中少有的碱性饮料之一，在摄入大鱼大肉等酸性食物时，饮用适量的葡...详情>>

豆芽——延年益寿排第一

更新于2014-08-14 14:11:00

根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。所有豆芽中，黄豆芽的 营养价值最高。详情>>

专家称饭前一小时饮水更利于吸收

更新于2014-08-14 13:11:00

许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次两三百毫升，十...详情>>

最适合夏天的8款养生粥

更新于2014-08-14 12:11:00

夏天来了，炎热的夏天容易引起人们食欲不振，所以有些人会选择喝些粥，那夏季喝什么粥最好呢？今天小编就给大家推荐几种夏季养生粥的做法，大家一起来学学吧。详情>>

夏季养生多吃“醋”

更新于2014-08-14 11:11:00

夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。今天我们就给大家来介绍夏季养生吃什么好，想要好好养生保健的朋友都来看看吧。详情>>

夏季必吃这些保健食物

更新于2014-08-14 10:11:00

在我们日常生活中有很多食物的营养价值都非常高，但是喜欢吃的人却不多，其实想要保持身体健康就不能挑食，尽量多吃对身体好的食物才是最正确的方法。今天小编就给大家来介绍最适合夏天吃的保健食物有哪些，想要...详情>>

男人夏天养胃护胃吃什么食物最好

更新于2014-08-14 09:23:28

由于现代生活节奏的加快，患有胃病的人也变得越来越多，所以养胃是所有人都应该做的事。那你知道平时养胃护胃应该怎么做好吗？今天小编就给大家推荐一些养胃护胃的食谱，平时多吃对肠胃的帮助很大哦。详情>>