营养保健

最补血的食物搭配经

更新于2014-04-01 20:11:00

现在有很多男男女女老老少少都有一些贫血的情况出现，如果不好好的补血补营养就会给身体带来更大影响。那么，在日常生活中有哪些食物可以帮助我们补血，补血吃什么好呢？下面就和小编一起来了解看看吧！详情>>

酱黄瓜炒鸡丁 好吃易做又营养

更新于2014-04-01 19:11:00

酱黄瓜的风味独特，具有脆嫩爽口、清甜鲜美的特点，食后可以开胃、消油腻。今天我们要给大家介绍的美味食谱就是：酱黄瓜炒鸡丁。喜欢吃或者感兴趣的朋友都可以来学学这道黄瓜食谱哦。详情>>

玉米面粥怎么做？

更新于2014-04-01 18:11:00

玉米面粥是北京很家常的食物，北京人又叫“面茶”，老人家们几乎隔三差五的就要吃上一餐。而如今尤其是现在讲究粗粮细做，下面我们就一起来了解玉米面粥的做法有哪些吧！详情>>

豆腐狮子头的做法 补充蛋白质的好帮手

更新于2014-04-01 17:11:00

豆腐是平常得不能再平常的食材，虽其自身无味，却极能吸收同煮食材的鲜香，变身成为盘中的主角。今天我们就给大家介绍一道豆腐食谱——豆腐狮子头，喜欢吃豆腐的朋友不要错过哦。详情>>

石锅三文鱼豆腐汤 夏季保健良品

更新于2014-04-01 16:11:00

夏天要到了，我们也该趁着这段时间好好的为身体保健养生。在周末或是休假的时候，就着香喷喷的石锅喝一碗鲜美无比的三文鱼豆腐汤，一下就舒服了很多。今天我们就给大家来介绍这道豆腐汤的做法，一起来学学吧。详情>>

感冒了吃什么食物好？

更新于2014-04-01 15:39:47

感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。孕妈妈感冒了可不要盲目用药哦，有可能会影响胎宝宝的健康。除了药物治疗，食疗也能有效治疗感冒，孕妈妈可以试试。那么，感冒了吃什么好的快呢?详情>>

清蒸鲍鱼怎么做 鲍鱼的做法

更新于2014-04-01 15:11:00

鲍鱼是一种很珍贵又很滋补的食物，很多人喜欢吃鲍鱼，但却不知道如何料理它。今天我们要给大家介绍的就是关于鲍鱼的做法是怎样的，如何煮鲍鱼，一起来学学吧！详情>>

山楂片泡水喝好不好？有什么利弊

更新于2014-04-01 14:11:00

山楂片泡水喝的功效与作用有降血压，促进胃肠消化的生活小常识作用，中医认为这个，山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。下面我们就给大家...详情>>

莲子那些不为人知的功效 降压滋补清火气

更新于2014-04-01 13:11:00

我们在失眠上经常可以看到很多人买莲子，其实大家喜欢买不仅仅是因为莲子的味道，还因为莲子的功效。夏天常吃对身体是非常有好处的，不相信的话小编就给您来介绍莲子有什么作用吧！详情>>

莲子猪肚汤 养胃健身的好秘方

更新于2014-04-01 12:11:00

胃是人体内很重要的一个器官，因为吃进去的东西都要靠它去工作变成营养输送给全身，如果胃不好，消化功能不好，会导致很多病的生成，所以我们要好好的养胃才行，今天我们就给大家推荐一道营养食谱——莲子猪肚汤...详情>>

食物相克：吃鱿鱼的时候不能吃什么

更新于2014-04-01 11:11:00

鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。但是鱿鱼虽好，在吃的时候还是需要注意一些饮食禁忌的...详情>>