营养保健
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更新于2014-11-27 12:11:00
冬天怕冷吃什么好？在祖国的北方，冬天是极为寒冷的，而你却是怕冷的体质，这可怎么办呢？别担心，今天，小编就来为您推荐冬天怕冷吃什么好，多吃这些食物增强免疫力，身体就会暖和暖和的。详情>>
更新于2014-11-27 10:11:00
洋葱含咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷、硒、B族维生素、维生素C、维生素E、粗纤维、碳水化合物等。但是很多朋友有一些疑问，发芽的洋葱能吃吗？洋葱有什么营养呢？下面...详情>>
更新于2014-11-27 09:11:00
胃病虽不是大病，但胃是消化食物的器官，胃不好吃进去的东西无法消化，会引起腹胀，吃饱了胃痛，肚子饿也胃痛，很难受。对那些脾胃欠佳的人，需要改善饮食习惯，多吃可修护胃壁的蔬果，可减轻胃病症状。我们今天...详情>>
更新于2014-11-27 08:11:00
睡眠经常不好会影响记忆力和专注力，莲子山药银耳汤是一道安神的好汤品，能帮助忙碌改善睡眠，提高记忆力。在中医的功效上认为能养心安神、补脾健胃、安眠补脑、养阴清热、润燥美肤、抗老化。今天就给大家推荐一...详情>>
更新于2014-11-27 07:11:00
芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素，钙、磷、钾、铁的含量都很高；微量元素则含有锌、铜、锰、硒、铬等。 既然芦笋的营养价值那么高，吃芦笋对身体有什么好处呢？详情>>
更新于2014-11-27 05:11:00
坚果充满有益于健康的脂肪、蛋白质、维生素及矿物质，是最佳的营养来源。不过，坚果也是高脂肪和高热量的物品，虽然吃少量可以维持人们的体力，但是多几把可能就会坏了我们的胃口。今天小编就给大家详细介绍坚果...详情>>
更新于2014-11-27 04:11:00
优格是指将牛乳、羊乳等乳品，加上乳酸菌发酵而成的产品，营养容易被人体所吸收，也可以降低血液中胆固醇、提高免疫机能、养颜美容。有研究显示，优格中的益生菌，似乎可以减轻忧郁，缓解焦虑，延长寿命。下面我...详情>>
更新于2014-11-27 03:11:00
最近这个天气很多人都容易感冒，这是因为冬天人体免疫力下降导致的，那如何增强免疫力呢？饮食就是最直接的方式。今天就给大家介绍可以增强免疫力的几种食物，平时适当多吃对身体帮助是很大的。详情>>
